冬の定番『カイロ』!実は貼る場所で温める以外の効果があるって知ってた?

冬の冷え込みは体に沁みますね。

そんな時に使えるのが『カイロ』。

コンビニにもあるので手っ取り早い冷え対策です。

そんなカイロ。

実は、体を温めるだけじゃなく
貼る位置によって嬉しい効果があるのを知ってますか?


まずは、カイロの使用上の注意点。

体温が上がりすぎると熱を発散する頭部や脇の下。
「頭痛や気分不良の原因になりやすい」と忠告されています。
体温調節をするポイントは避けましょう!

(1)就寝時に使う
(2)肌に直接貼る
(3)こたつなど他の暖房器具と併用する
低温やけどになると痛みを伴う赤みや水泡ができます。
予防するためには必ず衣服の上に貼るようにして、時々貼るポイントを変えるなどして対策しましょう!

オカモト 温楽 レギュラー 30個入
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それでは、体の部位ごとにご紹介!

首の後ろ

・寒い時、身体が冷えたな、と思ったときに
・風邪気味のときの、風邪の悪化を防ぐ
頭がズキズキするような頭痛のするときは逆効果になるので避けてください。
タオルやマフラーなどの内側に貼って外出時に利用すると寒さを防げます。
最近では蒸気で温める首に直接貼るタイプのものもあるので、自宅にいる時はそういったものを利用すると肩こりにも効果的です。

腕の付け根

腕のだるさなら、肩甲骨と腕の骨(上腕骨)を結ぶ小円筋に張ると良い。
デスクワークが多い人や猫背の人はとても負担がかかっている部分なので押すと痛いです。
ココを温めると腕の疲れや、腕からくる肩こりに効果的です。

肩甲骨の間

肩甲骨下の間あたり、つまりは背中の中央に貼ると
肩まわりの筋肉がほぐれて血行がよくなるため、全身が温まります。
体の中心を温めることで手先や足先もポカポカしてきます。
肩こりや頭痛のひどい人にもおススメの温めポイントです。

右胸下

右胸下を正面と背中からカイロでサンドするとより効果的。慢性疲労を感じている方は是非試してみてくださいね。
右胸下にはデトックスや代謝に重要な肝臓があり、
健康のためには肝臓を温めることが効果的とされています。
女性ならブラジャーのワイヤーの当たる位置です。

 



下腹部

カイロでお腹を温めると、内臓の働きが良くなって体温アップ、代謝アップに効果を
発揮し、その結果余分な脂肪を燃やしやすい体になります。
お腹が温まると水分の代謝も良くなるので、ムクミや冷えにも効果的です。
生理痛や腹痛の時にもおすすめ。

仙骨

お尻のわれめの始まりにある骨のちょっと上あたり。この部分の逆三角形の骨を言います。カイロは横長に貼ってくださいね。
仙骨を温めると内臓も温まり代謝がアップして痩せやすい体に。
他にも生理痛などの婦人科系疾患や美肌、下半身の冷えにも効果があります。

オカモト はらないカイロ 快温くん ミニ30個入
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くるぶしの上

下半身が冷えるときには内くるぶしの指4本分上で骨の際にあるツボに当たるように貼ると血行がよくなりじんわり温まります。

足の裏

足が冷え切って冷たくなってしまったら、いくら靴下を履いてもあたたまりません。
靴下に貼るものや靴の中に入れる専用のカイロがあるので、寒い外にいる時や、底冷えするような日は利用すると温かく冷え防止になります。

貼る ぬくっ子 30コ入り

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受験シーズン。
試験会場に暖房がないことのほうが多いのではないでしょうか。

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必勝合格カイロレギュラーサイズ 50個セット 合格シール入り
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