成城石井でおすすめの人気商品♪

輸入品を扱っているスーパーマーケット『成城石井』

駅チカなどに店舗を展開しているので、仕事帰りに立ち寄ってみてください!

その時、絶対買うべき人気商品をご紹介!

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瞑想を始めてみた!気持ちの切り替えが出来ない人におすすめ

こんにちは、久保です。

最近瞑想にハマッっています。

瞑想をやってみようと思った理由は、

  • 瞑想ってなんなのか興味があった
  • 気持ちの切り替えを早く出来るようになりたい
  • 有名な人もやっているからすごい効果がありそう
  • なんかメンタル鍛えられそう

こんな感じです。

現在瞑想初めて3週間ぐらいです。

どんな変化があったのか報告していきたいと思います。

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サマーナイトサファリの季節☆多摩・上野・葛西

デートや遊びなど休日のお出かけに最適な動物園!

日中の動物は見たことあるけど、夜中に動物たちがどのような活動をしているか知っていますか?

そこで、サマーナイトサファリを開催している動物園をご紹介します☆

いつもとちがう幻想的な雰囲気の中で活動する動物たちをご覧ください。

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これだけでいいの?!基礎代謝量を上げる方法!

同じ身長体重なのに、基礎代謝量が違うだけで
太りやすいか痩せやすいかが変わってきます。

だから同じダイエット方法を試しても効果は人それぞれ・・・。

まずは、基礎代謝量を上げて痩せやすい体作りから!

実は日々のちょっとした工夫で基礎代謝量が上がるんです。

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