きな粉牛乳でダイエットとバストアップ♪

きな粉牛乳しってますか?

美味しくて簡単手軽に取り入れられて
栄養バランスがよく低カロリーでダイエットにもいいんです!

美肌効果
きな粉の原料である大豆に含まれるイソフラボンは抗酸化作用があり美肌効果があります。きな粉は大豆加工品のなかでもっともイソフラボンが多いと言われています。


脂肪燃焼
成分中のサポニンには代謝を高める作用があります。ダイエットにおける運動効果をより高めてくれます。


便秘改善
食物繊維や大豆オリゴ糖が腸を活発にしてくれるので便秘予防や整腸効果があります。

 

カルシウム補給・骨粗しょう症予防
一般的に吸収されにくいカルシウムですが、牛乳に含まれる成分が吸収率を高めてくれます。

 

 

バストアップ効果
バストアップに効果的な女性ホルモンの「エストロゲン」にイソフラボンの作用が似ていることからバストアップにも効果があると言われています。

 

朝の時間に飲む
起きてすぐの身体が枯れている状態で飲むときな粉牛乳の豊富な影響がしっかりと届きます。

食事をする10分前に飲む
食事前に飲むメリットはきな粉牛乳を飲むことで得られる満腹感です。このおかげで食事の摂取カロリーを軽減することができます。

 

ぜひきな粉牛乳を健康、ダイエットや美容に取り入れてみてください!

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